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黄莉:阳光总在风雨后

作者:黄莉 来源:本站原创 发布时间:2018年04月09日
 

演讲时间:201849

演讲主题:阳光总在风雨后

演讲人:黄莉

 

 

阳光总在风雨后

敬爱的老师、亲爱的同学:

大家上午好!

今天我演讲的题目是:“阳光总在风雨后

巴尔扎克说:“挫折就像一块石头,让你却步不前,你软它就硬,对于强者却是垫脚石,使你站得更高。”牛顿也说,如果你问一个善于溜冰的人是如何学得成功的,他会告诉你,跌倒了,爬起来!

同学们,在我们平时的学习和生活中,会遇到许多挫折,如果我们不能够正确正视挫折,那么会对我们的心理上造成创伤,会导致我们的行为出现偏差,甚至会让一些意志薄弱者一蹶不振,对学习失去兴趣,对生活失去信心,那我们如何对待挫折呢?

第一、学会面对,正视挫折。

挫折对于人有积极与消极的两重性。从有利的方面看,挫折能激发我们内在的潜能,磨练我们的意志。但同时也可能会使我们产生畏惧心理,不能勇于面对挫折,甚至产生自卑感。所以,我们在计划做任何事情之前,都要做好接受成功和失败——这两种结果的心理准备。俗话说:“胜败乃兵家常事”,跌倒了,爬起来,振奋精神,再继续向前。没有人不失败就成功,著名的发明大王爱迪生发明电灯失败了几千次,但他从失败中爬起,最终取得了成功,由此可见,挫折并无大碍,关键是要敢于面对它、正视它,从其中吸取教训,分析失败的原因,寻找成功的窍门。

第二、目标明确,量力而行

每个人的心中,在某个阶段都会有一个目标,但是目标不管高低,都必须符合自己的实际能力。我们制定的目标要长短结合,量力而行。我们还可以将自己的目标细化,落实到每一天,每天制定一个任务,一步一步,脚踏实地,最终能实现心中最大的目标。

第三、自我调节,战胜挫折

如果我们遇到挫折,不要害怕,不要担心,要学会自我安慰,自我暗示,自我激励,以乐观的态度积极对待生活中的挫折,改变自己不良的心情。通过合理的方法来宣泄因挫折而带来的种种情绪,我们可以向自己信任的老师、同学倾吐心声,同家人友人交谈,并接受他人的劝解。我们还可以积极参加体育锻炼,通过运动把自己压抑的情绪释放出来,不要将它藏在心底,一个人默默承受,这对我们的身心健康是不利的。

不经历风雨,哪能见彩虹,阳光就在风雨后,希望我们能够在挫折中成长,在失败中总结,在努力中成功。

 

 

 

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